上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:糖尿病能吃腰果吗 糖尿病吃腰果的注意事项

糖尿病能吃腰果吗?糖尿病吃腰果的注意事项有哪些。

腰果是非常受大家欢迎的一种干果，常吃一些腰果以及其他干果，对病友的身体健康有着非常大的好处，尤其是对糖尿病病友而言，适当的吃一些坚果能够起到协调控制血糖水平的作用，今天我们就给大家介绍一下糖尿病病友吃腰果的好处以及注意事项。

首先，腰果当中的不饱和脂肪酸含量，以及各种矿物质的含量都是非常丰富的，糖尿病的病友吃腰果能够起到补充矿物质的功效，如果病友身体当中缺乏矿物质的话，就会导致自身免疫力低下，更容易受到外界刺激而产生病症，此时适当的吃腰果等其它干果类的食物，能够使病友的体质增强，防御能力增强。

但是腰果当中含有比较丰富的油脂，这就要求病友们在吃腰果的时候，要严格控制好量。

此外，糖尿病病友吃腰果时还应该注意，尽量多吃原味的腰果，而不要吃盐局腰果，或者是带有甜味的腰果，糖尿病病友饮食不能重口味，既不能含有过高的糖分，也不能含有过高的盐分，油分等物质。

有些腰果是精盐炒制后做成的，也有些腰果在炒制时会加入很多的糖分，吃了这些腰果，就会导致病友的升腾速度更快，因此，糖尿病的病友要尽量吃原味的腰果，不要混合其他的调味品一起食用。

总而言之，得了糖尿病的病友，可以适当的吃一些腰果，腰果当中的蛋白质含量以及矿物质含量都很丰富，能够提供给糖尿病病友利用，但是在吃腰果的时候，糖尿病病友应该注意不能吃的过多，因为腰果当中的含油量比较大，一次吃得过多，容易导致病友身体当中摄入过多的油分，而引发健康问题。

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