上海妇科医院_月经不调的女性不能吃什么呢
发布时间:2020-10-30 15:17:12 上海妇科医院
要是女性发现自己这段时间月经不调的话,就行需要好好地进行饮食调理的工作,从而可以让自己早点远离月经不调,建议女性饮食上一定要远离寒性食物,辛辣刺激性食物,下面主要介绍一下月经不调的女性不能吃什么呢?
1、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。
3、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物,这是人人知道的月经不调的保健的注意事项。
4、其实女性在月经来潮前应忌食咸食,因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状,对于这方面的月经不调的保健恐怕是很多患者所不能注意的。
5、当然,还不能吃大油,忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。
总之,上面介绍的就是,月经不调的女性不能吃的食物,除了这些食物之外,女性还需要做好的就是日常的保暖工作,尤其是经期一定不要贪凉,饮食上不要贪凉,衣服上不要贪凉,从而可以早点远离月经不调的问题。
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