上海医院治糖尿病治得比较好:糖尿病友可以吃木糖醇食品吗
发布时间：2020-10-30 15:20:53 上海明珠医院
糖尿病友可以吃木糖醇食品吗?对于糖尿病的病友来说，饮食是让他们非常头疼的一个问题，尤其是去超市购买一些包装好的食品时，会非常让人难以抉择，因为很多食物在加工的过程当中，都会或多或少的加入一些糖分来增味。
而现在有一种食物，号称适合糖尿病的病友吃，就是木糖醇食品。
现在在超市的货架上，我们随处可以见到所谓的无糖食品以及低糖食品，还有各种木糖醇食品，在我们的印象当中，这些食品都是比较适合糖尿病病友吃的，那么到底什么是木糖醇呢?其实木糖醇是一种比蔗糖热量更低的糖类，在每颗木糖醇当中含有的热量，仅仅只有2.4。
这热量比很多碳水化合物的热量要少40%左右，所以木糖醇是比较适合糖尿病病友吃的，而且也比较适合正处于减肥期间的人们来吃，吃了木糖醇食品之后，我们身体当中的升糖速度，会远远低于蔗糖食品以及葡萄糖食品。
因此糖尿病的病友是可以吃木糖醇食品的，木糖醇食品不会使病友的血糖数值快速升高，对糖尿病病友来说是非常安全的，而且木糖醇也能够保留食物的甜味，让糖尿病的病友，安全的情况下，品尝到食物的美味，所以是非常健康的，适用于糖尿病病友吃的食品。
但是糖尿病病友在吃木糖醇食品时，也应该注意不能过量，如果过量的食用，也会导致饮食的总热量增加，虽然早期不会导致病友的血糖水平快速的波动，但是如果过量食用，也会导致在代谢后期出现热量过高的情况。
总而言之，糖尿病病友是可以吃木糖醇食品的，木糖醇食品具有一定的甜味，又不会让病友的血糖水平快速升高，非常适合糖尿病的病友日常食用。
但是在吃木糖醇食品的时候，糖尿病的病友也应该注意不能过量的吃，吃的太多了，会对餐后血糖造成一定的影响，不能因为它热量低而过多的食用。
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