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上海哪里看糖尿病好:糖尿病能吃红糖吗 乱吃含糖食物血糖易升高

发布时间:2020-10-30 15:21:33 上海明珠医院

现实生活中有很多人都特别喜欢喝红糖水,相对于白糖来说红糖的甜度稍微低一些。

而且红糖水还具有非常好的养生效果,尤其是对于正处于月经期的女性朋友来说,如果能够喝一杯热红糖水对身体的调理作用更是不言而喻。

但是对于很多糖尿病病友来说,吃红糖是一件非常不恰当的事情。

因为红糖很容易影响病友的血糖水平,严重的还会导致糖尿病加重。

糖尿病出现的原因主要是因为胰岛素分泌不足,这样就很容易导致对糖的分解能力要比正常人差很多。

所以,糖尿病病友不能吃红糖,白糖以及其他糖果也不能吃,,不然就很容易导致血糖升高,对自己的身心健康都有非常大的危害。

病友千万不能因为一时控制不住自己的食欲而吃红糖,这样做无异于对自己的疾病雪上加霜,严重的甚至会出现血糖无法控制的情况。

糖尿病病友平时不但不能吃红糖,而且也不能吃其他含糖量高食物,就连巧克力、饮料以及糖分比较高的水果都应该敬而远之。

当然,还有糕点、果酱、蜜饯、冰激凌等。

有很多病友会认为我只是喝了一杯红糖水对身体健康不会有影响,事实上正是因为这种侥幸心理而导致自己的血糖突然蹿升,如果没有得到及时而又有效的控制,还很容易导致血糖无法恢复到可控状态。

总而言之,糖尿病病友千万不要吃红糖,否则就是拿自己的身体健康开玩笑。

日常生活中也应该多注意远离含糖量较高的食物,就连盐分过高的东西也不能多吃,只有这样才能够有效保证自己的血糖控制在正常范围之内。

病友平时如果能多做一些适当的体育锻炼,并且保持平衡而又健康的心态,相信一定会很好控制血糖并让自己的生活质量更高。

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