上海看糖尿病好的医师:糖尿病能吃山竹吗 多注意饮食让血糖更平稳
现在社会中糖尿病病友的比例越来越高,无论是年轻人还是中老年人都有可能患病。
这与不规律的生活、不健康的饮食非常大的关系。
再加上工作和生活压力比较大就很容易导致内分泌失调,这也是导致糖尿病出现的关键因素之一。
一旦患上了糖尿病之后就应该控制饮食,除了不能够吃糖之外含糖量较高的水果也不能随意吃,山竹含糖量也比较高所以不建议病友食用。
山竹有水果皇后的美誉,除了具备软糯、香甜、多汁等特点之外,还富含大量的蛋白质以及多种维生素和微量元素,具有非常高的营养价值。
但糖尿病病友作为特殊群体尽量不要吃山竹,除了与山竹中含有糖分有关之外,还与山竹中还有大量的脂肪和热量有很大关系。
如果病友平时经常吃山竹就很容易影响胰岛素对糖分的转化功能,久而久之就会导致血糖升高。
尤其是对于无法正常控制自身血糖的病友来说,就很容易在吃山竹的过程中影响血糖平衡,如果一次性吃很多山竹还很容易导致血糖急速升高,这个时候要想通过药物控制就十分困难,对身体的危害性就可想而知了。
还有就是如果山竹吃多了除了会影响血糖之外,还很容易影响病友的消化系统严重的甚至会出现便秘,这也是糖尿病病友慎吃山竹的原因之一。
综上所述,糖尿病病友好不要吃山竹,千万不要因为一时口舌之欲而影响血糖进而导致身体健康受损。
病友平时一定要多注意饮食方面的控制,除了不能够吃糖或者含量过高的食物之外,过咸、油腻、油炸以及胆过高的食物都不能吃,因为这些食物也很容易影响病情。
平时好能够做到少食多餐,也就是每一餐尽量少吃这样不但有利于促进消化,而且对控制血糖也大有裨益。