上海妇科医院_女性怎样预防月经不调?
发布时间:2020-10-30 15:35:42 上海妇科医院
妇科专家说月经不调的危害是很大的,所以要引起女性的重视,严重的月经不调会导致女性不孕的发生,那么在生活中如何预防月经不调的发生呢?专家说在月经期间女性朋友要注意保暖以及饮食上的调理,可以避免月经不调的发生,具体内容下面为您详细介绍。
自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止。
经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。
以上介绍的是预防月经不调的方法,妇科专家说月经不调可以发生在不同年龄段的女性当中,所以要引起大家的注意,月经不调的类型也有很多种,如果您正被月经不调所困扰着,那么就及时去医院就诊,千万不要拖延时间,以免给健康带来危害。
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