上海糖尿病专科医院哪家医院好:糖尿病友餐后血糖控制多少合适

控制血糖是糖尿病友控制病情关键，但很多病友在餐前餐后血糖波动大，你知道糖尿病友餐后血糖控制在多少好呢?

了解糖尿病友餐后血糖应控制在多少好，不仅有利于病友的进餐，且还更有利于控制血糖。

餐后2小时血糖监测意义：

餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时，整2个小时后测血糖。

测量时应按与平时一样的时间和剂量服药、注射胰岛素和吃饭。

餐后2小时血糖受所进食物的种类、胃肠蠕动快慢、饭后运动量和餐前血糖水平等多种因素影响。

测餐后2小时血糖能发现可能存在的餐后高血糖。

很多2型糖尿病病友空腹血糖不高，而餐后血糖很高。

餐后2小时血糖能较好地反映进食及使用降糖药是否合适，这是空腹血糖不能完全反映的。

糖尿病友正常的餐后血糖值：

控制餐后血糖要注意饮食：

1、平时要多吃些蔬菜、粗粮、豆制品等。

少粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

2、烹饪方式好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

3、忌辛辣，戒烟限酒，忌咸食。

经常监测血糖，保持血糖的平稳，防止并发症的出现，平时注意控制饮食，低脂低糖摄入，多食蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。

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