上海医院治糖尿病治得比较好:糖尿病友能吃米饭吗
发布时间：2020-10-30 15:39:01 上海明珠医院
糖尿病可以吃米饭吗？这个问题是所有糖尿病病友们都是迫切想要了解的，因为很多糖尿病友还是想要吃米饭的。
那么你知道糖尿病可以吃米饭吗？
1、糖尿病可以吃米饭吗
糖尿病友能吃米饭的。
但切记一定要每餐定量,一天多半斤。
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。
水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。
蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。
主食好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。
但都的注意量。
建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。
2、糖尿病可以吃什么
糖尿病病友可吃含糖低的蔬菜。
如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。
缺钙能促使糖尿病友的病情加重。
如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
3、糖尿病不能吃什么
3.1、糖尿病友好不宜吃易使血糖升高的食物
白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
3.2、糖尿病友好不要饮酒
因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。
少数服磺脲类降糖药的病友,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。
胰岛素的病友空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病友的安全还是不饮酒为佳。
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