上海糖尿病专科哪家好:糖尿病能吃梨子吗

大家都知道糖尿病病友饮食要非常注意，所以很多糖尿病病友不敢吃任何甜味的食物，如梨等。

那么，糖尿病病友真的不能吃梨吗？

梨是常见的水果，一年四季都可以吃到梨。

大家都知道梨的味道很甜，那么，糖尿病病友可以吃梨吗？

梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。

梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外。

梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病病友食梨大有益处。

此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。

梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数不算太高，糖尿病友可以适量的吃些，若是血糖控制不太理想的病友应该少吃些或者不吃，以免使血糖多变，影响病情。

梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病友可以食用。

梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。

糖尿病病友吃梨的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，以一种加餐形式来吃。

不主张餐前或餐后立即吃梨或是其它水果，因为一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。

所以，糖尿病病友可以吃梨，但要适可而止，除了梨子外，糖尿病病友可以吃的水果还有柚子、苹果、生香蕉、鲜桃等，这些都属于血糖生成指数低不会影响到糖尿病病情的水果。

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