上海哪家医院看糖尿病比较专业:妊娠糖尿病可以吃核桃吗
发布时间：2020-10-30 15:44:38 上海明珠医院
妊娠糖尿病可以吃核桃吗?多得妊娠糖尿病之后就要与其他糖尿病的病友一样去进行专业的治疗，比如按时服用降糖药物或者注射胰岛素，都可以起到降低血糖水平的功效，同时也要控制饮食，通过调整饮食，而控制血糖水平是有效的方法，那么孕妇确诊妊娠糖尿病之后能吃核桃吗?
妊娠糖尿病的病友当然是可以吃核桃的，核桃当中的糖分含量是非常低的，适当的吃几个核桃，不会起到增加血糖水平的作用，而且核桃当中的维生素含量非常的多，所以吃核桃能够起到延缓衰老的作用。
孕妇吃一些核桃还能够起到降低胆，预防高血脂产生的作用，孕期饮食容易营养过剩，容易吃一些油脂热量超标的食物，所以怀孕期间吃一些核桃，可以帮助我们很好的预防妊娠高血压以及动脉硬化等并发症的产生。
怀孕之后受到激素水平的影响，孕妇朋友们也很容易产生疲劳的情况，当出现疲乏的情况时，我们就可以吃一些核桃来缓解核桃当中的亚麻酸以及维生素e的含量都是非常丰富的，通过吃核桃能够很好的缓解孕期疲劳，纾解孕期压力。
与此同时，适当的吃一些核桃，还能够起到补肾固本的功效，对于防止孕期血虚气虚，都能够起到不错的效果，孕妇吃核桃还能够促进胎儿的神经系统发育，以及大脑发育，是特别适合孕妇的保健食品。
总之，得了妊娠糖尿病是可以吃核桃的，核桃当中的糖分含量是比较低的，适当的吃几个核桃是不会给孕妇的身体带来严重影响的，但是我们在吃核桃的时候也要注意，尽量保留核桃仁表面的褐色表皮，这一层褐色表皮当中也含有非常丰富的营养物质，如果剥掉这层表皮，会使一部分营养损失掉。
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