上海妇科医院_如何预防女性月经不调
发布时间:2020-10-30 15:52:04 上海妇科医院
不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
人们常说,从女性的每个月的例假可以看出一个人的身体健康状况。当女性经常性的出现月经不调时,就要引以注意了,否则还会有可能让女性患上不孕症,子宫肌瘤等疾病。所以,归总起来,女性应积极的做好预防月经不调的事项,才能拥有一个健康的身体。
1、改变不良生活习惯,果断地戒烟。
2、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
3、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
4、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外清洁,免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾。
5、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
月经不调的现象是不可忽视的,女性应积极的做好预防月经不调的事项,改变自己的不良生活习惯,日常饮食多补充营养,多吃豆制品,戒除口味过重的坏习惯。另外,女性还应该定期去医院做妇科详细检查,做到有病早治疗。
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