上海看糖尿病好的医师:糖尿病友能喝纯牛奶吗 糖尿病病友适合喝哪几种饮品
糖尿病友能喝纯牛奶吗1、糖尿病友能喝纯牛奶吗成人糖尿病病友是可以适度喝低脂牛奶,而儿童1型糖尿病病友应饮用全脂牛奶,2型糖尿病伴有肥胖的患儿,应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂奶。
糖尿病病友应选择纯牛奶或AD强化奶,饮用牛奶时不能加纯糖类,否则会导致血糖的迅速升高而加重病情,影响糖尿病的治果。
如需要调味,可用甜味剂代替蔗糖。
每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。
如在早晨饮用,应伴随进食谷类食品,以便起到营养素互补的作用,也有助于各种营养素的充分吸收。
注射胰岛素治疗的病友,可在晚睡前作为分餐饮用,但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量,也可全天供给量扣除。
对此,要遵从临床营养师的指导。
根据平衡膳食要求,每日饮奶量以250～500毫升较合理。
当查出有肾脏并发症或肾功能减退时,应慎用牛奶,要由临床营养师做科学计算后再饮奶,而不可随意饮用,否则就会加重病情。
2、牛奶的营养成分有哪些牛奶中含有人体必需的8种氨基酸,牛奶脂肪是高质量的脂肪,不仅品质好,其吸收率也在95%以上;牛奶中含钙较高,是豆浆的10倍,在体内极易吸收,比其他各类食物中的钙吸收率高,老年糖尿病病友更容易出现骨质疏松,应在饮食中注意补钙。
牛奶虽然含有少量的糖分,但是对血糖并没有太大的影响,所以糖尿病友也可以适量的喝一些牛奶。
3、糖尿病友喝牛奶的注意事项糖尿病友虽然可以喝一些牛奶,但是成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶,无糖的酸奶,血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶;饮用牛奶时不能加糖类,否则血糖会迅速升高。
喝牛奶的时间也要注意。
好在白天喝,可在用餐时,也可在餐间饮用,但不提倡糖尿病病友在睡前喝牛奶,因为这会在不同程度上影响血糖、血脂,体重也将难以控制。
牛奶虽然营养高,但是不能贪食。
另外运动也是不可少的,运动可以增强体质,改善身体的质量。
糖尿病病友适合喝哪几种饮品1、水:喝够,糖尿病病友血糖过高。
所以,必须增加尿量,使糖分从尿中排出。
尿得多,身体内水分丢失过多。
于是,他们老会觉得口干。
这是肌体的一种自我保护措施。
相应地,如果水喝不够,过多的血糖和血液中的其他含氮废物无法排除,这可能引起严重后果。
2、茶:保健,糖尿病病友可以喝茶。
这不仅可以使病友补充足够的水分,还能从茶中获得多种营养成分。
比如,茶碱、维生素和微量元素等。
而且,茶还有提神、健脑、利尿、降压、调脂等多种功效。
但是,睡前好不要喝过浓的茶,以免影响睡眠。
3、饮料无糖,饮料大多是含糖的,糖尿病病友不宜饮用。
作为替代品,糖尿病病友只能选择无糖饮料。
这样才能避免血糖波动、摄入热量过多和龋齿等情况发生。
鲜果汁和蔬菜汁富含多种维生素、微量元素和膳食纤维,是糖尿病病友的良好饮品。
糖尿病病友喝什么粥好1、葛根粉粥材料:葛根粉30g,粳米50g,共煮粥服用。
功效:葛根含黄酮类,具有解热、降血脂、降低血糖作用。
适用于老年人糖尿病,或伴有高血压、冠心病者。
2、菊花粥材料:秋菊烘干研末,先以粳米100g煮粥。
调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。
功效:菊花清肝明目,临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。
适用于糖尿病视物昏花者。
3、槐花粥材料:干槐花30g或鲜品50g,大米50g,煮粥服用。
功效:槐花可扩张冠状动脉,可防治动脉硬化,常服用有预防中风作用。
适用于糖尿病和高血压、中风病友。
