上海妇科医院_月经不调要注意的问题有哪些?
发布时间:2020-10-30 15:55:19 上海妇科医院
现代社会,追求潮流是很多女性朋友的目标。在享受各种刺激新鲜的吃喝玩乐的同时,自己的身体也会产生一些现象。很多女性都会为出现月经不调,这样确实给生活带来许多的不便。很多人也会因此烦恼,在平时,一定要注意一些事项避免问题严重化:
1、注意卫生、防止感染:
应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。注意袜子与内裤不能同洗。
2、女性经期保健严禁房事:
经期血室开放,故应严禁房事及盆浴、坐浴,防止病邪入侵。保持外阴和清洁,勤换内衣内裤。女性经期保健要避免过劳。
3、注意保暖、避免寒冷刺激:
如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。不宜吃生冷、酸辣、酒类刺激性食物,多饮开水,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。
平时要注意保持好的生活习惯,保持体内气足,血脉系统运行正常,避免一些生理问题的不协调带给生活的不便。现在生活条件得到了改善,但是健康没有一定的保障,健康的身体对于每个人来说都是更重要的。所以,要谨记以上的这些事项,给自己良好的生活状态。
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