上海看糖尿病好的医师:糖尿病能吃羊肉吗
发布时间:2020-10-30 16:14:30 上海明珠医院
糖尿病友能吃羊肉吗
羊肉虽然价格比其它肉类产品高出很多,但是羊肉很滋补。
越来越受大家欢迎,成了每个家庭餐桌的新宠。
很多人都有疑问,到底糖尿病友能不能吃羊肉呢?会不会对病情有没有什么影响。
其实,糖尿病友可以吃羊肉,但不能多吃,得少吃。
中医认为,羊肉属于热性,多吃热性食物轻则容易上火,重则加重糖尿病情。
建议吃火锅时多吃蔬菜,适当吃点瘦肉,少吃主食,尽量不吃麻酱料(含油太多)。
在冬天,吃火锅是很多人的爱,可糖尿病友吃火锅却有一些限制,看看自己的舌苔黄不黄,是否有“上火”的症状,以确定自己能不能吃火锅。
医师给糖尿病友的建议是要在平时的饮食中,注意多吃绿色带叶的蔬菜,如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等,少吃淀粉含量较多的如土豆、藕片等。
如果血糖控制良好,可以在两餐之间适当吃点水果如柚子、猕猴桃等。
总的来说,就是羊肉得少吃,得多吃蔬菜水果这类的绿色食品,控制血糖。
控制好血糖,糖尿病大可没有什么大问题。
虽然羊肉热量挺大,但营养不容忽视的。
糖尿病病友可得管住自己的嘴巴,不能贪图一时的美味,而损坏了自己的身体,这可是不值得的。
当然,病友们也得注意饮食的平衡,还要加强锻炼。
身体健康非常重要。
有了健康的身体,比什么都重要。
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