上海哪家医院治糖尿病综合征好:糖尿病能喝红牛饮料吗
发布时间：2020-10-30 16:22:02 上海明珠医院
红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。
但饮料中含有一定的糖分，糖尿病病友不建议饮用。
糖尿病饮食注意事项
一.定时定量和化整为零
定时定量是指正餐。
正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳。
这样做的目的是为了与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。
化整为零是指零食。
在血糖控制良好的情况下，我们可以允许病友吃水果，以补充维生素。
但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。
可以选择饭后2小时食用水果。
吃的时候将水果分餐，如：
一个苹果分2-4次吃完，而不要一口气吃完。
分餐次数越多，对血糖影响越小。
二.吃干不吃稀
建议糖尿病友尽量吃‘干’的。
比如：
馒头、米饭、饼。
而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。
道理就是越稀的饮食，经过烹饪的时间越长，食物越软越烂，意味着越好消化，则升糖越快，所以无论什么粥都不宜吃。
三.吃硬不吃软
糖尿病饮食中，同样是干的，我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’。
道理与上面相同。
四.吃绿不吃红
食物太多，很多病友不能确定哪个我是该吃的，哪个是不该吃的。
一般绿色的，多是含有叶绿素的植物，如：
青菜。
而红色的含糖相对较高，不宜食用。
如吃同样重量的黄瓜和西红柿，西红柿可以明显升糖。
所以，在不能确定的情况下，‘绿色’的一般比较保险。
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