上海糖尿病专科医院排名:糖尿病友吃柿子好么
如今正是柿子上市的好时节。
很多人在买柿子时喜欢挑软的，因为那样才是熟透的，才够甜。
而没熟的柿子一口咬下去涩得让人有苦“难言”。
不过，医师指出，涩柿子的抗氧化能力可是熟柿子没法比的。
首先看看糖尿病饮食护理：
定时定量进餐，避免进食时间延迟或提早，避免吃糖。
避免吃浓缩的碳水化合物，避免饮用酒精饮料，避免食用高胆、高脂肪食物。
糖尿病病友如何吃水果，糖尿病讲究饮食疗法，基本原则是根据病友的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。
含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。
有个问题是：
水果中都含糖，糖尿病友能否吃水果呢?
糖尿病友能吃柿子吗?其他的还可以选用哪些水果呢?
糖尿病病友选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
有些水果推荐选用：
每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用：
每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
另外柿子性寒味甘涩，具有润肺止咳、清热解毒、化痰软坚等功效，但柿子属于寒凉之物，多食会使中寒腹痛、脾虚下利等气虚之症加重。
老人多体弱多病，所以不宜多吃。
况且，老人多有习惯性便秘，且胃肠蠕动较慢，消化功能又差，而柿子内含有鞣酸，多食会减少肠液而加重便秘现象。
糖尿病友能吃柿子吗?吃柿子要注意什么，柿子营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜、尼克酸、核黄素、硫胺素等。
但柿子内含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，饭前胃酸过多，若这些物质遇到酸时，就会凝结成不能溶解的硬块，即胃结石，医学上称之为“胃柿石症”，胃溃疡者因结石甚至可能发生胃穿孔或胃出血。
