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上海糖尿病专科哪家好:糖尿病友水果排行榜

发布时间:2020-10-30 16:26:09 上海明珠医院

糖尿病是生活中比价常见的疾病,但是多数病友不知道如何控制饮食。

也不知道自己适合吃什么食物?糖尿病友在水果的选择与吃法上都要谨慎。

那么,糖尿病友水果排行榜是什么?下面就具体的来了解一下吧。

糖尿病友水果排行榜

1.樱桃

樱桃含有一种促进胰岛素分泌的化学物质。

这种化学物质叫做花青素,天然存在于樱桃内,使其呈现鲜艳的红色。

花青素是其他有鲜艳红色、蓝色、紫色的水果、蔬菜、花的着色机制。

食用含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病。

研究者近从樱桃中提取出花青素,并从啮齿类动物体内取出制造胰岛素的胰腺细胞,检测花青素对这些细胞的作用。

接触花青素后,细胞的胰岛素生成会升高一半。

有1例在接触花青素后胰岛素生成增加将近1倍。

2.草莓

常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。

但是新研究首次发现,草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。

吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

3.橙子

橙子中的营养元素非常的丰富,果肉性凉,味酸。

具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。

主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。

4.杨梅

性温,味甘、酸。

具有生津解渴、和胃消食的功效。

主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。

5.柚子

性寒,味甘、酸。

具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。

主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。

6.桃子

桃子性温,味甘、酸。

桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。

7.枇杷

糖尿病吃什么?枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。

丰富的维生 素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素呢!

因此,枇杷也被称为“果之冠”,可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。

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