上海糖尿病比较好的医院:轻微糖尿病饮食要注意什么事项
1.进餐次数的调整。
胃轻瘫时以少食多餐为佳，每日3大餐分为6～7小餐，分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐，餐间安排2～3次点心，以减少餐后高血糖，同时避免餐前饥饿感。
2.食物状态的调整。
胃轻瘫时，固体食物排空受阻较液体食物更明显，因此，膳食搭配时好将固态食物匀浆化，或多进食流质食物，必要时甚至完全依靠流质食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。
3.食物成分的调整。
糖尿病胃轻瘫病友，消化运动减弱，胃排空已延长，故需降低食物中不消化纤维的含量，一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等)，虽有降低餐后血糖作用，但是易有胃肠道反应，因此糖尿病胃轻瘫病友不能多吃。
4.饮食丰富多样。
以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆及其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐。
食不过量，天天运动，保持健康体重，三餐分配要合理，零食要适当。
每天足量饮水，合理选择饮料，如饮酒应限量，吃新鲜卫生的食物。
5.称重治疗饮食控制总热量。
对所需食物，均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调，更为合理的控制热量的摄入，这可能是糖尿病病友饮食较繁琐之处。
6.合理减轻体重。
不要选择过于严格的饮食，如低碳水化合物饮食，因为这种饮食方式会使您在短期内减轻体重，但不利于长期坚持。
糖尿病病友需要对日后的饮食方式有一个正确的理解，饮食将与糖尿病病情有关，向健康生活方式迈进一点点，身体便将获得莫大的益处。
7.蛋白质来源以大豆及其豆制品为好。
一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
8.在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。
由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病病友必不可少的食物。
9.禁食含糖高的食物。
如白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
10.少吃动物性油脂。
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，好不用。
可用植物油代替部分动物油。
