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上海医院治冠心病治得比较好:冬天冠心病患者应注意哪些事项?

发布时间:2020-10-30 16:32:59 上海明珠医院

冠心病听起来很可怕,但是只要从生活中好好调理,自身多注意保健,是可以很好的稳固病情的。冬天天气寒冷,冠心病患者的免疫力也随之减弱,合理锻炼身体,注意好养生,才能提高患者自身的免疫力,能预防冠心病发作。冬季,冠心病患者该如何进行自我保健呢?哪些做法对冠心病患者的病情有帮助?

有关冠心病的保健知识:

科学锻炼:坚持合理的运动。运动不仅有助于保持健康体重,也有助于调节心理平衡,消除压力,缓解抑郁和焦虑症状,改善睡眠。建议在医师指导下选择有氧运动,如快走、爬山、打太极拳等,但过量运动对冠心病患者无益。

饮食有节:冠心病患者食物宜多样化,谷类为主,粗细搭配。多吃蔬菜水果,每天吃奶类、大豆及其制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食(食盐<5g/天)。食不过量,七分饱。

精神调养:人的精神情志是由心所主宰的,情志变化对心的影响大。因此,七情失节是导致冠心病的直接原因之一。本病患者应学会放松,尽可能消除紧张情绪,保持有利于健康的心态。另外,本病、高血压患者要主动配合治疗,正确对待疾病,从而保持乐观开朗的情绪。

家属们应多体谅冠心病患者,平时多和患者沟通聊天,能很好的帮助病人战胜冠心病。同时,患者自身也要积极乐观的看待病情,平时不要生气发脾气,心态放宽,对待事情要有耐心,不吃过冷和辛辣刺激的食物,冬季适当的出门多锻炼身体,不仅能预防感冒还可以很好的控制好病情。

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