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上海哪家医院治糖尿病综合征好:糖尿病食谱三餐大全集

2020/10/30 16:39:07

糖尿病多见于中、老年人,其胰岛素的分泌量并不低,甚至还偏高,临床表现为机体对胰岛素不够敏感,即胰岛素抵抗(Insulin Resistance,IR)。

胰岛素是人体胰腺B细胞分泌的身体内唯一的降血糖激素。

胰岛素抵抗是指体内周围组织对胰岛素的敏感性降低,外周组织如肌肉、脂肪对胰岛素促进葡萄糖的吸收、转化、利用发生了抵抗。

临床观察胰岛素抵抗普遍存在于2型糖尿病中,高达90%左右。

糖尿病病友要做多少吃多餐、多吃富含维生素和纤维素的食物、豆制品,对治疗糖尿病情有不错的辅助效果。

2型糖尿病友可以吃适当的水果,不过不能毫无顾忌地大吃水果,也要注意糖分的吸收,不宜过量,吃了水果后,病友要适当减少饭量,达到平衡。

糖尿病食谱三餐大全集:

1、早餐

早餐是三餐中不可缺少的一餐,病友们的早餐尤其应当讲究。

讲究什么?当然是均衡的营养和糖分啦。

主食:

高纤维食物(馒头、高纤维饼干)

副食:

牛奶、小米粥、水煮蛋

2、中餐

中餐讲究营养搭配,没有好的营养搭配,下午工作起来容易打瞌睡、人的精神面貌也不会好。

对于糖尿病病友来说,中餐的选择比较重要,既需要有营养类的食物,糖分、脂肪含量又不能过高。

主食:

米饭、面食

副食:

精肉、鱼肉、鸡鸭肉根据个人情况适度食用、凉拌蔬菜、豆制品

3、晚餐

不少讲究养生的人甚至说晚餐可以不吃,实际上晚餐在三餐中确实地位较低,即便不吃晚餐对健康也不会带来太大影响。

针对糖尿病病友而言,晚餐只需裹腹即可。

主食:

小米粥、红豆粥

副食:

蔬菜、豆制品、海带汤

睡前,喝一杯300毫升的牛奶,有助营养。

以上是一些适合糖尿病友的食谱,大家可以根据个人情况参考。

在选择主食方面,好以高纤维的食物为主,如面食、米饭。

副食尽量吃精肉,油炸的和高脂肪的东西少食,戒烟戒酒、保持适当运动,对控制糖尿病情都有不错的效果。

糖尿病可导致感染、心脏病变、脑血管病变、肾功能衰竭、双目失明、下肢坏疽等而成为致死致残的主要原因。

糖尿病高渗综合症是糖尿病的严重急性并发症,初始阶段可表现为多尿、多饮、倦怠乏力、反应迟钝等,随着机体失水量的增加病情急剧发展,出现嗜睡、定向障碍、癫痫样抽搐,偏瘫等类似脑卒中的症状,甚至昏迷。

所以糖尿病病友一定要注意预防,养成好的饮食习惯,才能让病情得到更好的控制。

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