上海妇科医院_喝vc泡腾片的较佳时间是什么

vc泡腾片是补充身体所需维生素的药品，但是服用过程中一些事项需要引起重视。那么，喝vc泡腾片的较佳时间是什么呢？下面就随小编一起来看看吧。

vc泡腾片是一种水溶性的维生素，服用维生素c就可以提高身体的免疫力。当身体中缺乏了维生素C的时候，就可以适当的服用一些。或者自己患有感冒疾病、身体感觉非常疲劳的时候，也可以适当的服用一些这样的药物。这种药物服用的时间没有特别严格的规定，什么时候服用都可以，但是空腹的时候服用效果会更好一些。但是这种药物不宜长期大量的服用，否则可能会导致身体不适。

vc泡腾片没有特别的服用时间，一天中无论哪个时间都能喝，不过较好是在进食后一个小时服用，这个时间能够增加药物的吸收，较推荐在早饭后服用，吸收效果更好。比如每天早饭后，上午8点左右喝一杯，周一到周五每天一片，共5杯，周六周日停止饮用，防止维c补充过量。

喝vc泡腾片时其他的注意事项

1、一杯泡腾水不能喝太久

有的人怕麻烦，会冲一杯vc泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。

2、泡腾片不能和其他饮料混着喝

有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。

3、选择含钠量低的vc泡腾片

由于泡腾片要达到泡腾崩解的效果，所以往往要加入大量的碳酸氢钠或者碳酸钠，如果不使用这个成分，是无法完成大家看着特别好玩的一个“泡腾”效果的，所以整个产品的超高钠含量是无法回避的。泡腾片溶于水后一样会变成钾离子统统喝到身体里，而钾离子和钠离子一样也是不建议过量摄入的。

钾过多会导致神经肌肉极度疲乏软弱，四肢无力，下肢沉重，心血管系统可见心率缓慢，心音减弱。钠过多会导致血压增高，水肿和缺钙。所以购买vc泡腾片时应多注意下钾和钠的含量。

4、不用开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入vc泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，较佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

5、先放泡腾片再放水

用泡腾片的时候，不是先倒水，而是先把泡腾片放在杯子底，然后再倒入沸水。这样，泡腾片会自然从底部升到水表面，这样，泡出来的，比较均匀。

6、水倒满后立刻把杯子盖上

不要等泡腾片浮到水表面后再盖上杯子，而是需要水倒满后，立刻把杯子盖上，不要紧了。这个时候泡腾片在里面，会滋滋滋地响，证明其正在往外放气。

7、五分钟后再打开盖子

泡腾片一般放气的时候，会持续在五分钟左右，当然也要看你的泡腾片的大小，以及你放水的量。一般五分钟后，就不会再听到滋滋滋的声音了。这个时候，你可以打开杯子盖，会听到气从杯子里散出来，就如汽水一样。

8、喝之前摇摇

在选择要喝的时候，先要摇一摇，这是因为本身泡腾皮浮在上面，上面的浓度会高，摇一摇的话，会让杯子里的水浓度均匀。

9、小口啜大口饮

刚开始的时候，先用小口啜一点儿，细细感受一下其独特的口味。然后再大口喝下去，会感觉到嘴里有留香，而且胃部也会有喝了饮料后的满足感。

综上可知，维生素c泡腾片是一种水溶性的维生素，服用维生素c，可以提高身体的免疫力，当身体中缺乏了维生素c也可以服用，感冒、身体有炎症，可以适当补充一些维生素c。这种药物服用时间没有什么特别严格的规定，什么时候服用都可以，但空腹服用的效果更佳。