上海哪里看糖尿病好:糖尿病友怎么止口渴
具有典型“三多一少”症状的糖尿病，中医称之为消渴。
“渴”就是病友感觉喝水量和喝水次数明显增多，且自我感觉总是口干口渴。
特别是老年糖尿病病友，由于他们自身生理功能衰退，免疫力低下，为了缓解口渴，在治疗时宜选用一些非药物方法。
糖尿病友烦热口渴，巧用中医妙方
1.消渴饮
老中医班秀文曾介绍过一个方子，即鲜白茅根、鲜荷叶、鲜葛根适量，煎水代茶频频作饮，这个方子可缓解糖尿病口渴发热的症状。
白茅根，大家应该并不陌生，六月后的白茅根，吃起来清甜可口，是很多人经常拿来当零嘴的食物。
中医认为，白茅根性甘寒，入肺胃二经，能清肺胃之火，所以在热病烦渴上，可将它当作辅助药物应用。
糖尿病友烦热口渴，巧用中医妙方
荷叶，具有一种特有的清香，夏季人们多喜欢用荷叶做成荷叶粥、荷叶茶，以帮助清暑热，解烦渴。
中医认为，荷叶能够疏泄湿浊、清除暑邪，而且还能提升人的脾胃阳气，达到健脾祛湿的目的，是一种随手可得，物美价廉的药膳食材。
葛根，是中医治疗消渴时的一味常用中药。
张锡纯在《医学衷中参西录》书中提到的玉液汤就是用葛根来治疗消渴。
现代医学也发现，葛根素具有降血糖，扩张外周血管，特别是有扩张冠状动脉血管、抑制血小板聚集等作用，从而具有治疗糖尿病的效果。
糖尿病病友若有口渴、烦热症状，不妨用鲜茅根、荷叶、鲜葛根煎后代茶饮，随时喝上一杯，既能祛热止渴，又有助于缓解病症。
糖尿病友烦热口渴，巧用中医妙方
2.润燥按摩
中医把口干、口渴为突出表现的糖尿病还叫做“上消”，主要是燥热伤肺造成的。
中医认为肺主一身之气，为水之上源，具有敷布水液的作用。
肺有燥热，一则不能正常地敷布水液，从而发生口干口渴；二则燥热很容易伤津，人体津液不足就会导致口干口渴。
因此要想解决肺热伤津造成的口渴多饮，还需清热润燥。
下面就给大家介绍一个缓解口干口渴的穴位和小技巧：
按摩鱼际穴。
糖尿病友烦热口渴，巧用中医妙方
鱼即鱼腹，即屈曲大拇指时，肌肉隆起如鱼腹；际即边际。
而鱼际穴在鱼腹边际，即中医讲的白肉和赤肉上下交接的地方，第一掌骨中点处。
鱼际穴具有良好的通调肺气，清泄肺热和生津的作用。
点揉本穴可使肺燥的状况得以缓解，从而使肺宣发、肃降功能恢复。
肺无病，则肺气能够促进人体水液的输布和代谢，起到滋润皮肤、口、唇、舌等器官。
糖尿病的界线，属于糖尿病的“候选人”。
需要提醒的是，处于这阶段的病友虽然还不能视为糖尿病，但体内的血糖代谢已经紊乱了，所以它可能也会出现心脑血管病变、植物神经功能紊乱、免疫功能障碍和肾脏早期损害。
研究显示，处于糖尿病前期时，就已经面临以大血管病变和微血管病变为代表的多种风险了。
糖尿病前期进行干预，可阻止发展成糖尿病幸运的是，糖尿病前期危险性比糖尿病小得多。
随着糖尿病“团体”的扩大，糖尿病前期病友也逐渐增多。
流行病学调查显示，目前我国已有1.48亿糖尿病前期病友，这与饮食方式的改变、久坐少动、压力过大、精神紧张等多重因素有关。
内分泌医师表示，只要在糖尿病前期进行有效干预，可阻止和推迟糖尿病的发展。
糖尿病前期如何干预？方法1：
了解病友病情糖尿病前期包括很多种情况，有些病友除了血糖异常外，没有出现高血脂、动脉硬化等症状；有些病友除了出现高血脂、动脉硬化外，甚至还出现了高尿酸血症，这种情况除了控制血糖之外，还需要采取手段降尿酸、降血脂。
方法2：
适当运动即使是糖尿病前期，有效运动也是治疗它的必要手段。
建议病友进行规律的有氧运动，每次30分钟以上，一周不少于5天。
方法3：
控制饮食病友可以让营养师或医师为自己的病情制定一个合理的饮食计划。
临床上有就一部分病友，尤其是肥胖的病友，通过运动和饮食，逐渐对胰岛感，血糖也慢慢恢复了正常。
方法4：
药物降糖如果通过饮食和运动血糖仍然无法下降，这就需要及时采用药物来降糖。
如果病友还有其他的代谢紊乱，就要按照相应的代谢紊乱的成分来进行控制。
