上海哪家医院治糖尿病好:到底糖尿病能喝蜂蜜水吗
发布时间:2020-10-30 16:50:13 上海明珠医院
我们都知道糖尿病友有很多东西是不能吃的,有些东西吃多了会导致糖尿病的恶化并且引起很多的并发症,我们都知道糖尿病友好不要吃甜的东西,但是另外一方面我们又知道蜂蜜水有着非常好的养生功效和日常保健的作用,糖尿病友是否可以喝一点蜂蜜水呢?
适当的控制,许多糖尿病病友和糖尿病前期(人的血糖水平高于正常人,但还没有高到足以认为糖尿病)仍然能够安全地享受天然蜂蜜。
蜂蜜是一种碳水化合物食品,还可以吃如大米,土豆,因此只要记住,蜂蜜1汤匙约17克的碳水化合物,并考虑到这一点时,计算你的每日总摄入量的碳水化合物,糖尿病病友能做出来就像任何其他甜味剂或碳水化合物。
同时,购买时,糖尿病病友的商业蜂蜜,确保它是纯不掺假的葡萄糖,加工的包括有淀粉,蔗糖,甚至麦芽,加工的蜂蜜要在糖尿病饮食避免。
可以参考积安堂洋槐花蜂蜜,是纯正的蜂蜜。
临床研究表明,纯蜂蜜是糖尿病的饮食更健康的选择,蜂蜜和其他任何非营养性甜味剂、糖精、阿斯巴甜相比,蜂蜜的需要胰岛素水平低于普通白砂糖,并不提高血糖水平,而蔗糖确会迅速提高血糖水平,蜂蜜有一个较低的血糖指数比糖。
虽然蜂蜜中含有大量的糖,它主要由两个简单的个体单位的糖-葡萄糖和果糖,这是吸收进入体以不同的速率。
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