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上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:多吃胡萝卜可预防糖尿病

发布时间:2020-10-30 16:50:29 上海明珠医院

胡萝卜含有9种氨基酸和十几种酶,还有人体必需的许多矿物质,胡萝卜还有降压、强心、抗炎和抗过敏的作用。

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多吃胡萝卜可预防糖尿病,饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。

健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。

因此我们要养成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦。

胡萝卜在我们的生活中是一种常见的食材,是很受大家喜爱的一种美食。

每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。

胡萝卜含有9种氨基酸和十几种酶,还有人体必需的许多矿物质,其中如钙、磷是组成骨骼的主要成分;铜和铁是合成血红素的必备物质;氟能增强牙齿抗腐蚀能力;胡萝卜中的粗纤维能刺激胃肠蠕动,有益于消化。

现代中医研究发现,胡萝卜还有降压、强心、抗炎和抗过敏的作用。

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