南京皮肤病研究所需要预约吗_灰指甲的预防要注意什么

灰指甲是我们生活中比较常见的皮肤疾病，这种疾病的引起原因也是很多的，而且具有很强的传染性，主要是真菌感染引起的，对人体的身心危害也比较大，因此平时要做好指甲的保护工作，应该要积极的预防灰指甲的发生。

　　生活中疾病的发生总是不经意的，在平时只要稍有不注意就会导致各种疾病的发生，特别是皮肤病是很容易发生的，灰指甲就是很常见的，灰指甲对人体的手部美观影响是很大的，而且严重的会有疼痛感，所以人们平时一定要注意做好预防工作，注意好生活中细节，这样可以降低疾病的发生率，那么灰指甲的预防要注意什么？

　　1、预防灰指甲首先要格外重视自身患的手癣或者足癣，当我们患有手癣和足癣的时候，灰指甲发生的概率可能会增高，所以在进行治疗的时候我们也需要将灰指甲和手足癣一起进行治疗。而且手足癣在夏季的时候比较容易多发，所以每个人都需要格外的注意。

　　2、预防灰指甲要养成一个良好的卫生习惯，要做到勤洗手，勤泡脚，而且还要正确的清理指甲内的污垢，平时不要乱穿他人的鞋子，在饮食方面也要有所注意，多食用一些能够具有抗菌的食物，要做到健康的饮食标准，这样才能够很好的预防疾病的发生。

　　3、预防灰指甲多吃一些维生素A和D含量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效的预防灰指甲的产生，比如：胡萝卜、青菜等等，灰指甲的出现主要是由于体内缺少维生素而导致的，多吃一些胡萝卜可以有效地防治灰指甲。

　　以上就是灰指甲预防需要注意的事项了，灰指甲的引起原因很多都是平时不注意卫生导致的，因此平时应该养成良好的个人卫生习惯，改掉不健康的生活习惯，适当的增加身体锻炼，以增加身体的抵抗力，这样可以在很大程度上减少疾病的发生率。