上海哪里看糖尿病好:糖尿病足怎么预防呢
目前认为，糖尿病足由局部感染等多种因素诱发，呈慢性、进行性发展，病变涉及大小微血管、神经、皮肤肌肉、肌腱、甚至骨头等组织，晚期形成肢端坏疽，是糖尿病病友致残致死的重要原因之一。
那么，糖尿病足应该怎么预防呢？
1、糖尿病病友好每天检查双脚
糖尿病病友好每天检查双脚，这样有助于及时发现潜在问题。
检查时要有良好的光线，看不清楚的地方可用镜子或请人帮忙仔细查看。
检查重点包括足底、趾间及足部变形部位，检查内容包括足部的各种损伤、擦伤、水疱，皮肤乾燥、皲裂，鸡眼和胼胝（老茧）以及皮肤温度、颜色、趾甲是否异常、肿胀、溃疡、感染等。
如果发现异常，尤其是皮肤变色或出现破损，一定要及早就医。
2、学会洗脚
“保养双脚的好办法是保持双足乾净、乾燥，坚持并采用正确的方法每天洗脚。
”医师说，洗脚水应用手或温度计量好温度，洗脚时不要过分浸泡双脚，使用中性肥皂，用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液。
脚趾间同样应该保持干爽，如果发现脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭处理。
3、“每日“温水洗足”
糖尿病足的护理一般要求用40摄氏度左右的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长。
洗完脚后要用软干的毛巾将脚擦干，并一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。
冬季足部皮肤易干裂，可用润肤霜均匀涂搽在足的表面，汗脚可撒些滑石粉。
4、避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨脚的鞋
由于神经损害使汗液分泌减少，使得皮肤乾燥、裂伤，甚至由此感染，所以洗脚后好使用皮肤护理膏（霜）涂于双脚并适当按摩（注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上），严重的足跟皲裂可用含有尿素的特殊皲裂霜。
同时应选择宽松、舒适的鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨脚的鞋。
糖尿病足病友应穿布鞋、软皮鞋和运动鞋，不要穿塑料鞋，因为它太硬，好是特制的矫形鞋，鞋头长些、高些、宽些，脚趾能够伸直。
袜子应该柔软、合脚、透气性好，吸水性好，袜子应每天换洗，好是穿布袜。
5、“足部按摩”
检查后以手掌的大小鱼际肌从趾间开始向上按摩，双侧足部及小腿各按3-5分钟，每日早晚各1次，动作轻柔。
6、定期到医院检查
坚持足部检查并及时到医院治疗，定期检查足部在糖尿病足的护理很关键，一旦不小心伤了皮肤，不要自己擅自处理，一定要去医院正确处理伤口。
7、不要赤脚走路
糖尿病病友千万不能赤脚走路，或者去踩按摩石。
因为这样常常会不小心弄出伤口，从而导致脚发烂发臭。
糖尿病病友好要选择柔软宽松舒适的鞋，这样也便于透气。
