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上海糖尿病比较好的医院:糖尿病可以吃什么水果 病友可多吃樱桃

2020/10/30 16:59:07

我们现在的生活水平虽然越来越高了,吃的也是越来越好了,但是很多人平时吃饭就毫无节制,遇到喜欢吃的就一直吃,不喜欢吃的一点也不吃,就容易导致各种疾病,糖尿病就是我们常见的疾病,如果患病,饮食也是应该多加注意的,那么,糖尿病可以吃什么水果。

我们建议糖尿病病友可以多吃樱桃,每天好吃5个,效果比较好,樱桃不仅非常好吃,儿童含有丰富的花青素,樱桃的花青素能够促进胰岛素的生成,增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低血糖,对糖尿病病友有好处,建议病友可以吃樱桃。

橘子建议病友也可以吃,每天好吃1个几颗,橘子丝络中含有的维生素P,能减少血管壁的渗透性和脆性,预防糖尿病病友发生视网膜出血。

不仅如此,橘子富含类胡萝卜素,能促使糖尿病病友的肝功能正常,降低动脉硬化的风险。

橘子中含有的营养成分非常多,对于我们的身体有好处。

草莓病友也可以吃,它含有纤维素、维生素、矿物质等元素,建议大家每天吃5个为宜,也不要多吃哦,草莓富含维生素和矿物质,具有辅助降血糖的功效,不仅如此,因为草莓是属于高纤维素的水果,而糖尿病适宜高纤维素食物,具有调脂、通便、降糖等作用,且草莓的热量低,不会增加胰腺的负担,所以糖尿病病友是可以吃的。

上面几种水果,糖尿病病友都是可以吃的,我们建议大家吃水果好在两餐之间做加餐用,这样对于病友有好处,一方面不会让病友的血糖太高,也不会造成低血糖的发生,同时我们还要注意,应该少吃葡萄、红枣、桂圆、 荔枝等含糖较多的水果。

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