南京皮肤病研究院#哪些习惯可以预防青春痘的发生
实际上比较容易出现痘痘就是一些油性皮肤的朋友，因为皮肤比较容易出油，就会达到皮肤油水不平衡，油脂过多就是阻塞毛囊，然后导致会出现一系列的皮肤问题，当然青春痘也是其中的一种，因此要注意的就是要控制皮肤出油，不仅是油性皮肤的人，还有其他肤质的人，都是应该要预防青春痘的出现。那么，哪些习惯可以预防青春痘的发生呢?下面我们大家一起来了解一下吧。
1、饮食习惯
合理的饮食习惯可以调节人体，因为每天从饮食上面摄取的元素是很多的，如果是大热天的话，饮食还是要尽量的以清淡为主，不要吃火锅等一些辛辣的食物，还有油炸的食物也是要少吃的，特别是现在景区都有那些油炸的烤串，为了自己的健康，还是要少吃。
2、生活习惯
生活习惯就是要大家能够有足够的休息时间，比如说是皮肤正常代谢的时间是晚上11-2点的样子，因此这个时候应该要有一个好的睡眠，而不是像夜猫子一样的熬夜，即使是需要工作的话，还是要注意劳逸结合，才是预防青春痘的出现好的办法。
3、注意洁面
面部清洁工作也是要做好的，因为面部的清洁做好了就能预防痘痘的出现，每天早晚都是要用洗面奶清洗面部，女性要注意了卸妆以后再睡觉。
痤疮通常会有哪些危害出现呢?
1、疤痕疙瘩、疤痕过度增生是创伤、外伤的一种重要的并发症，造成疤痕的原因有很多，比如：烧烫伤、外伤、创伤、痤疮(青春痘)、打耳孔、打预防针，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩。这是痤疮的危害之一。
2、它的预防措施主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素，减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激.
3、平时注意防止创伤、烧烫伤、打耳孔、纹眉线等以免损伤真皮，特别是免役功能差的部位，如胸前，肩背等处。
4、青春痘痊愈后，一般会留下深色的斑点，这些斑点跟青春痘一样难看。这也是痤疮的危害。因为长青春痘的时候，病菌会刺激青春痘附近的色素细胞，所以青春痘痊愈后会留下深色的斑点，这种反应叫炎症色素沉积症。
哪些习惯可以预防青春痘?上面讲到的就是比较简单的几点，在生活中就是比较容易做到的，但是一旦是面部出现青春痘，就要到医院检查治疗，还有在使用药物治疗的时候，要按照医生的指导，才能远离痘痘的出现。
