南京皮肤病研究院#牛皮癣患者如何自我保健？

牛皮癣是比较严重的一种疾病，发病人群广泛，对患者的身体和心理都造成极大的伤害。很多患者想知道患了牛皮癣以后可以做哪些自我防护，下面为大家介绍几点关于牛皮癣防护的内容。

牛皮癣患者要抱着客观、实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃，这样的生活态度是极为重要的。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关牛皮癣的基本知识。另一方面，要用积极的态度去控制不利的环境因素，多了解可能使牛皮癣诱发及加重的因素，多加注意。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼，修身养性，宣泄紧张情绪，进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。

要预防和及时治疗各种感染，包括扁桃体炎、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等，积极治疗其他同时发生的疾病，如糖尿病，以利于牛皮癣的缓解，不要养痈为患。还要避免外伤和对皮肤的刺激，包括有刺激的药物、过度的搓洗等。生活中起居饮食要有规律，尽量戒烟少饮酒，注意营养以补充脱屑引起的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫，并且多加注意皮肤的保湿，防止皮肤干燥搔痒，多用滋润的油或乳液，尤其在牛皮癣容易复发及加重的冬季，更需多加注意。

治疗用药中要按时服药，注意观察，如出现病情变化，及时至医院就诊，勿随便相信庸医的治疗。相信做到以上几点，牛皮癣可以获得良好的控制，治愈也是指日可待。