上海哪里看糖尿病好:高血糖饮食禁忌有哪些 谨记高血糖病友不能吃的五大类食物
发布时间：2020-10-30 17:17:50 上海明珠医院
在现实生活中,我们习惯把血糖高于正常值叫做高血糖，高血糖属于三高中的一高，如果高血糖这种疾病没有得到控制很容易引起其他的并发症。
下面小编就带大家来了解一下高血糖饮食禁忌有哪些以及高血糖病友哪些食物不适合吃。
首先，对于高血糖病友来说热量含量高的食物不适合吃。
所以病友在平时的饮食中应该严格控制总热量的摄入。
现在虽然有很多食物宣称是无糖食品，但是对于高血糖病友来说也要尽量的少吃。
因为很多淀粉或者是其他物质在经过转化以后也会形成糖分，这样一来也容易对病友的身体造成一定的影响。
第二，高血糖病友对于脂肪含量高和胆含量高的食物也不适合吃。
病友如果长期摄入脂肪含量高的食物很容易导致血脂升高，这样也会加重病情。
第三，病友对于过于辛辣刺激的食物也是不适合吃的，高血糖病友在平时的饮食中应该以清淡为主，多吃一些纤维素含量高的食物，这些都有利于阻止胆的吸收。
第四，很多高血糖病友都有吸烟的习惯，但是这种习惯会导致病友血糖上升，所以也需要戒掉。
第五，高血糖病友在平时的饮食中尽量的少喝粥，因为稀粥非常容易消化，如果病友的饮食需要定量，那么喝稀粥就会给定量带来一定的困难，这个时候稍微不注意就会导致病友的血糖上升。
从文中可以看出高血糖饮食禁忌有很多，病友对于含糖量高的食物尽应该量的少吃，而且病友在平时的饮食中一定要严格控制热量的摄入，同时胆或者是脂肪含量高的食物病友也是不适合吃的，这些都会对病友的身体健康造成一定的影响。
高血糖病友在平时的饮食中一定要严格控制糖分的摄入，而且病友要注意适量的运动。
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