上海哪里看冠心病好:野菠菜可保护心血管冠心病患者饮食注意五大原则

冠心病是可以分为五种临床类型的，有无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭和猝死等，会给患者带来很多不适的症状，像胸痛，心前区不适，心悸，乏力，还有猝死，发热，出汗，惊恐，恶心等，那么野菠菜可以保护心血管吗，冠心病患者饮食注意哪五大原则?

野菠菜是可以保护心血管，因为有研究发现，野菠菜中富含着有益于心血管系统的物质，还含有维生素c跟钾，经常食用的话是能有效降低血液中胆的浓度，抑制脂肪堆积，帮助降低患者的血压。

冠心病患者饮食的第一大原则是保持体重，避免肥胖，要养成少吃多餐的习惯，减少高热能的食物。

第二大原则是减少膳食中的脂肪量，特别是要少吃一些动物脂肪量高的食物，注意好不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例。

第三大原则是减少胆摄入量，胆摄入量一般要限制在每天三百毫克以下，或严格限制在两百毫克以下，含胆的食物大多都为动物性食物，所以可以用豆类还有其制品来替代，这样既减少了胆摄入量，又提供了优质的植物蛋白。

第四大原则是减少钠盐摄入量，由于高血压是发生冠心病的重要因素，所以要积极控制血压，这样才能防治冠心病。

第五大原则是增加膳食纤维摄入量，患者要适量增加含膳食纤维丰富的食物，不吃有刺激性的食物还有调味料，在烹饪方式上也要选择清蒸、凉拌、炖、煮、烩等，禁用油炸、油煎等烹调方法。

野菠菜可以保护心血管，冠心病患者饮食注意这五大原则，患者要做到这些，这样才能让身体更加的健康，患者要注意饮食的均衡，不挑食偏食，有个良好的生活习惯饮食习惯，保持好愉悦的心态，如果身体有异常出现也要及时去医院就诊。