上海糖尿病医院排名前十名:糖尿病病友饮食到底可以多吃花生吗 医师揭秘多吃花生的危害

糖尿病是目前对我们健康影响比较大的一种疾病，糖尿病的出现已经是我们生活中一大杀手，对我们的健康是非常不利的，而一般的中老年人比较容易患上糖尿病，我们知道患上糖尿病后病友需要重视自己的饮食，有的人说糖尿病病友是不能吃花生的，那么糖尿病病友饮食到底可以多吃花生吗?通过下面的介绍我们来了解一下。

患上糖尿病后病友一定要重视自己的饮食，特别注意自己体内热量的摄取，此时为了病友的健康而言，不建议病友吃花生，因为花生中的热量比较多，每一百克花生含五百八十久千卡热量，花生中的热了比米饭、猪肉以及常见肉类热量要多很多。

而且脂肪的含量也是比较高的，花生中有一半是脂肪。

糖尿病病友如果经常吃花生只会增加自己体内热量和脂肪，病友的体重会增加的比较快，血脂也很有所升高，不容易控制血糖和血压。

因此，糖尿病病友是不能多吃花生的，不然对自己的病情非常不利。

糖尿病病友不但不可以吃花生，而且有的一些坚果类的食物病友也是不能多吃的，比如：

瓜子、南瓜子以及核桃等坚果。

这些坚果中的油量比较高，糖尿病友吃多了对自己的病情不利，还有加重病情的效果。

我们看了这些应该对“糖尿病病友饮食到底可以多吃花生吗”的内容有了一些了解，因此糖尿病病友在饮食中一定要避开这些，病友的饮食一定要清淡，不建议病友吃一些高热量和高脂肪的食物，不然容易加重自己的病情，对病友病情的治疗也是没有帮助的。

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