上海糖尿病比较好的医院:糖尿病可以吃面条吗
发布时间:2020-10-30 17:27:48 上海明珠医院
糖尿病病友在饮食上是不能随意进行的,否则对身体健康的影响很大,有很多糖尿病病友因为饮食不当,造成身体一些损害,那糖尿病友能吃面条吗?
糖尿病是可以吃的面条的。
因为糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病病,因此要在血糖稳定情况下才可以吃的,同时不可以多吃的,容易引起血糖反复。
面条含热量低,面条在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。
面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿。
面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。
糖尿病病友首先应该学会控制对糖类的摄取,好少吃糖类物质。
糖尿病应忌含蔗糖、葡萄糖的食物,蛋白糖、阿斯巴甜、木糖醇、糖精等甜味改进剂对于改进食品口味来说比较适合于糖尿病病友。
水果的甜度由果糖来决定,而果糖代谢不依赖胰岛素。
好的方法就是戒掉烟酒,因为烟酒对人体机能会造成比较大的伤害。
酒类每克中含14.64千焦(3.5千卡)热量,为高热量食物。
过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱,使肝脏负担加重。
饮酒后进食主食量减少,可抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量减少,易出现低血糖症状。
吸烟影响微循环,容易导致糖尿病足,故提倡戒烟。
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