南京皮肤科医院哪个好一点_治疗黄褐斑最好的方法

很多女性都会长黄褐斑，尤其是女性的内分泌紊乱，产后的女性都是会出现黄褐斑的，女性长黄褐斑对于女性的容貌影响很大，很多的女性会因此自卑，其实黄褐斑有很多的方式都是可以去除的，像多吃维生素c的水果，调理内分泌等。

当出现黄褐斑会在双颊的位置，尤其是对于皮肤白皙的女性来说看起来更加的明显，很多的女性因此自卑，对于工作，生活，心理等方面都有很大的影响，尤其是女性有黄褐斑不要担心，有很多的方法都是可以淡化黄褐斑的。

1，保证营养充足，身体缺乏影响是很容易导致黄褐斑的，尤其是经过研究表明，在皮肤内有一定络氨酸酶的活性，这是饮食中缺少一些成分，导致络氨酸氧化出现增多，生成黑色素，导致黄褐斑的出现，尤其是为了减肥的女性绝食或者是吃减肥药物，那么都很容易导致营养不良，产生永恒黄褐斑。

2，注意防晒，长期在阳光下进行暴晒也是会导致黄褐斑的，日晒是导致黄褐斑最重要的一个因素，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积，所以在夏季出门最好擦拭一些防晒霜，这样能够起到很好的预防黄褐斑的作用。

3，多吃一些维生素c，维生素e的食物，尤其是这些食物最常见的有西红柿，柠檬，芝麻，核桃，瘦肉等里面的维生素c，维生素e的成分是很多的，能够有效的减少黑色素的形成，避免黄褐斑的情况出现，所以生活中可以多吃一些的。

对于有黄褐斑的患者，以上的方法可以多注意一些，对于黄褐斑的淡化是有一定的帮助的，尤其是有黄褐斑不要盲目的使用化妆品，尤其是美白淡斑的化妆品里面的铅汞含量是比较高的，会刺激皮肤，反而导致黑色素的增加。