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南京皮肤科医院哪个好一点_关于黄褐斑患者的饮食

2020/10/30 17:32:14

  黄褐斑的出现,相信很多人都知道是因为身体内部的激素出现不平衡的情况,如果不及时调理好自己的身体的话,还会有别的疾病出现,所以大家一定要注意好自己的身体健康问题。利用饮食的方法帮助治疗黄褐斑也是很好的选择,这样就可以慢慢的调理身体了。

  1、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

  2、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

  3、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

  4、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

  5、山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

  6、美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。

  7、消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。

  8、羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。

  通过本篇文章向大家介绍了关于饮食帮助治疗黄褐斑的方法,希望对于黄褐斑的患者会有所帮助。黄褐斑的患者在生活中应该戒烟戒酒,还有饮食方面你主要以清淡为主,安排好自己的作息时间,不熬夜。有好的生活习惯,对于治疗黄褐斑也是很有帮助的。

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邢广梅 主任医师南京华肤皮肤病研究所 皮肤病专科
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