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南京皮肤科医院哪个好一点_黄褐斑吃哪些食物好?

2020/10/30 17:33:25
西红柿是对皮肤很好的食品,这些年来被大家所熟悉,西红柿中含有丰富的维生素C,它具有保养皮肤祛斑的功效,维生素C是抑制黑色素的较佳物质,因此常吃西红柿可以减少黑色素的生成,黄褐斑也会慢慢减少。

  黄褐斑是一种由于色素沉着而形成的皮肤病,该病让很多人都苦恼,在日常生活中也造成很多影响,其实我们可以适当的运用食疗来调理黄褐斑,研究表明,黄褐斑的形成跟平常吃的食物有很大关系,那么吃哪些食物好呢?

  1.西红柿是对皮肤很好的食品,这些年来被大家所熟悉,西红柿中含有丰富的维生素C,它具有保养皮肤祛斑的功效,维生素C是抑制黑色素的较佳物质,因此常吃西红柿可以减少黑色素的生成,黄褐斑也会慢慢减少。

  2.牛奶,大家都知道有句话说,每天一杯牛奶,疾病远离我,牛奶也能够改善细胞的活性延缓皮肤衰老,它能够刺激皮肤的新陈代谢保持皮肤的光泽细嫩。专家推荐桃仁牛奶芝麻糊,将核桃仁、黑芝麻磨碎,与豆浆、牛奶调匀放入锅中煮沸,加上适量的白糖早晚食用,对黄褐斑的治疗有一定效果。

  3.还有救是猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的食物纤维,主要包括维生素B、维生素c、钙、磷、钾等微量元素,其中含有的维生素c能够有效的抑制皮肤的氧化,它能够干扰黑色素的形成,预防色素沉积是一种不错的食疗方法。

  以上内容向大家介绍了对黄褐斑患者有益的食物,大家可以参考一下,希望对减淡色斑有帮助,同时在生活中要注意饮食习惯和充分的休息,拥有健康的身体和积极的心态,更有助于黄褐斑的消退。

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邢广梅 主任医师南京华肤医院 皮肤病专科
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