高血糖饮食菜谱有哪些 详解高血糖食用的三餐菜谱

上海看糖尿病好的医师:

高血糖饮食菜谱有哪些?高血糖是很多见的一种疾病，而对此病一定要早发现、早治疗，才能把伤害降到低，建议一旦在生活中发现了自己的身体有异常情况，一定要引起重视，及早到医院进行诊治，而在治疗时病友还要注意平时的饮食，这样对病友的健康是有利的。

对于高血糖病友来说，饮食上一定要注意保持低脂、清淡，多吃维生素和矿物质丰富的食物，比如凉拌芹菜、西红柿、青椒丝，素炒白菜、凉拌胡萝卜丝，不但营养丰富，而且其中的维生素也不易被破坏。

对于高血糖病友来说，要少吃煎炸炒的食物，因为食物中的维生素在高温的情况下会大量流失，所以好用凉拌的方式，既保留了食物中的大部分营养，而且也不会影响病友的健康。

另外建议病友在平时还要多吃一些苦瓜，含丰富的维生素，可以生吃，也可以榨成汁喝，也能保证营养的摄入，对于病情有利，可以帮助降低高血糖。

患上高血糖一，病友一定不要吃糖，因为一旦摄入太多的糖就会造成病友的血糖高，就会加重病友的身体负担，所以饮食方面一定要清淡，不要吃一些辛辣刺激性的东西。

另外对于这样的病症来说，病友一定要及时的治疗控制，否则之后可能会引起很多的并发症，比如心血管疾病，或者是糖尿病，这对病友的身体危害很大，一定要重视。

后，建议病友在饮食上要多吃含纤维素含量比较高的食物，主要就是芹菜这样的绿色蔬菜，另外以吃低脂的食品为主，避免高脂饮食，不要吃油炸食品和油脂高的食品，因为这些食物是不利于病情的恢复的，对此病友一定要特别的注意，并坚持清淡饮食才行。

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