南瓜可以降血糖吗 南瓜是降糖良药

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血糖升高给人们造成的影响很大，很容易导致糖尿病的出现，给病友的身体健康造成很大影响，所以发先出现了血糖升高的情况，一定要积极对症进行调理和治疗，不让让自己的病情变得更加严重，那么，南瓜可不可以降血糖，南瓜是不是降糖良药。

1，南瓜会有补中益气的功效，而且南瓜种含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，可以和人体内多余胆结合，从而可以起到防止胆过高的作用，能够预防动脉硬化疾病的出现，而且南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖以及甘露醇等许多对人体有益的物质，还会有促进胰岛素分泌的作用，所以血糖高的病友或者是患有糖尿病的病友可以适当的吃点南瓜，会有帮助降低血糖的效果，而且南瓜是一个比较常见的食物，是比较好的降糖良药，一般病友可以每天用南瓜煮粥吃，每天保证食用南瓜在100克左右就会有很好的作用，对改善病友血糖高的症状症状有良效。

2，血糖高的病友一定要正确调理自己的饮食，病友除了可以适当的吃点南瓜之外，还可以适当的吃点山药，洋葱，苦瓜，柚子等具有降糖效果的食物，对改善病情会有很大帮助，平时也应该加上适量运动，一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，对人们的身体健康会有很大帮助。

后，出现了血糖高的人们一定要正确认识到这种疾病，不能总是耽误治疗，要是血糖持续升高很严重的话，很容易造成糖尿病出现，到时候给病友造成的影响更大，需要病友朋友们重视起血糖升高这一情况，期间一定要注意休息，避免总是熬夜和过度劳累。

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