上海哪家医院看糖尿病比较专业:糖尿病性白内障的预防方法是什么 三大食疗方快速预防

随着社会食品含糖量的增多，糖尿病性白内障病友越来越多。

多发生在患人糖尿病的青少年身上。

因为食品的含糖量和青少年没有好好控制血糖，所以引发了糖尿病性白内障。

预防此病就需要病友多吃一些含有蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素的食物;和平时多食鱼类。

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快速预防糖尿病性白内障，三大食疗来帮你解决。

食疗一：

清蒸桂鱼：

食材：

鳜鱼，做法：

将大葱洗净，将葱白、红椒、生姜切成细丝备用，然后将鱼杀好把内脏掏出洗干净，然后把刀在肉上划一字刀，后黄酒和盐涂抹到鱼身上。

然后把鱼放到盘子里，加上切好的葱白、红椒、生姜，撒到鱼身上，这时开火放到锅中蒸就可以了。

蒸好后淋上蒸鱼豉油就可以了。

食疗二：

西兰花炒脆皮肠食材：

西兰花、香肠，做法，把西兰花洗净掰成小花备用，这时把香肠切长条，一头用小刀切成“米字”刀,这时开火锅中倒入适量的油，等油热了后，把切好的香肠倒入，让香肠迅速开花。

这样在把西兰花倒入一起翻炒，快熟的时候加入调味品即可。

食疗三：

凉拌芹菜三丝;食材：

芹菜，胡萝卜，豆腐皮。

做法：

准备好所用食材;芹菜洗净切段，豆腐皮切丝，胡萝卜洗净后去皮切丝，大蒜切末;锅中水煮开后，放入芹菜段、豆腐皮和胡萝卜丝，看到芹菜稍一变色即可捞出，三种丝放入大碗中，加入盐、蒜末、香油、生抽、米醋等拌匀，后撒入熟白芝麻即可。

糖尿病性白内障严重影响到了人们的视力，患有糖尿病的病友一定要注意控制血糖量，不加以重视就会引发白内障，所以糖尿病性白内障是可预防的。

这需要病友在日常生活中注意饮食习惯。

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