上海糖尿病医院排名前十名:老年人糖尿病的饮食注意事项有哪些 4项原则需警惕
发布时间：2020-10-30 18:23:36 上海明珠医院
糖尿病老年人病友在生活中比较常见，由于身体比较脆弱，容易受到血糖异常波动的影响，但在生活中可以多了解一些饮食的注意事项，然后通过饮食调节自身的营养平衡以及身体所需的各种营养，这样不仅可以让老年糖尿病能够得到缓解，而且还能够大大的补充自己营养的需求，对身体有很大的帮助，能够促进自身的身体素质的提高。
执行饮食专案。
大家要注意在食材上要多吃一点低糖、高蛋白、低脂的食物，平时要多喝水，少吃盐，减少脂肪的食物。
掌握规定热量。
多吃一点低糖的食物，要避免偏食，不能够专吃营养高的食物。
保持健康所必需的营养质量，保持标准体重。
合理节制饮食。
大家要懂得合理的控制自己的营养结构，千万不能够吃同一种东西太久，也不能够长期不吃某些营养成分，导致缺乏营养。
要调节好糖、蛋白质、脂肪营养物质在体内的比例，维生素和无机盐的平衡。
调整热量。
由于糖尿病友的体内血糖比较高，所以糖尿病病友容易受到热量的影响，如果这个时候还吃了大量含热量的食物，必然会引起高血压的发作。
在日常的饮食当中多吃一点低热量的食物，调整好自己的运动量，限制脂肪的摄入量。
上面就是几种常见的老人糖尿病病友在饮食当中的注意事项，希望大家能够多了解这方面的内容，在平常的饮食当中一定要多注意自身的营养结构，同时不能够吃含糖量高的食物，避免糖尿病出现恶化的症状。
同时在平常的生活中也要多注意锻炼自己的身体，这样能够缓解糖尿病。
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