上海哪家医院看糖尿病比较专业:糖尿病友食谱及禁忌有哪些 了解糖尿病的饮食及三大禁忌
发布时间:2020-10-30 18:26:24 上海明珠医院
糖尿病往往就是由于病友的血糖出现明显的异常升高导致的,所以在饮食的方面一定要注意控制血糖的来源和促进血糖的去路。
也就是说要多吃一些消化血糖的食物,同时还要避免吃一些糖含量高的食物。
所以糖尿病病友朋友们可以参考一下下面的几种常见的饮食注意事项,然后找到自己的饮食调理方法和攻略。
1、首先,糖尿病友千万不能够吃任何甜品,而且米饭也不能够吃太饱,水果也不能够吃太多。
因为葡萄糖消化吸收快,一旦吃完之后容易导致血糖升高,这样糖尿病友就没有办法及时控制好血糖的正常浓度。
当时病友还需要避免吃碳水化合物过高的食物,比如说常见的有土豆、藕等。
2、避免高脂肪的食物。
花生和瓜子是一种高脂肪的食品,如果吃太多的话容易导致体内积累大量的脂肪,形成肥胖症,这对糖尿病的治疗是极为不利的。
花生、核桃要比猪肉高上几倍,所以病友一定要注意,千万不能够吃。
体重的保持和血脂的控制才是重要的。
3、避免使血糖迅速升高的食物,比如说一些含糖量高的食物,包括红糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、水果罐头、冰淇淋、甜面包糕点等。
如果病友可以抑制血糖的来源,那将会对糖尿病有很好的控制作用。
上面都是各种糖尿病友的饮食注意事项,希望大家能够多多注意,在生活中要尽量避免吃含糖过高的食物。
同时在治疗的过程当中要时刻控制自己的营养均衡,千万不能够偏吃某种食物,这样子不利于营养结构的调整,也不利于糖尿病友的自愈。
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