上海糖尿病医院哪里好:2型糖尿病饮食的注意事项有哪些 4大原则不容忽视

2型糖尿病病友要想保障自己的健康，首先就应该了解饮食注意事项。

在治疗糖尿病的过程中，饮食其实也是一个非常重要的内容，大部分的糖尿病病友并没有重视这一些知识，这就导致我们的健康没有办法得到保障。

一起来了解一下在治疗2型糖尿病的过程中有着什么样的饮食原则。

控制总热量

在治疗糖尿病的过程中，控制总热量是非常重要的，摄入的热量必须要低于自己的体重，肥胖者也需要有效的减少热量的摄入。

摄入适量的碳水化合物

糖尿病病友不应该过于严格的控制碳水化合物的摄入，唐锐摄入也应该控制在60%左右，每天进食的食物保持在250克到300克，在日常生活中热量主要的来源就来自于谷类，每50克的米里面含有38克碳水化合物，蔬菜水果类也含有一定的碳水化合物。

获得食物纤维

食物纤维能够有效降低空腹血糖，膳食纤维本身就具有一定的吸水性，能够让食物进入到胃肠道内，改变传送时间，因此在治疗糖尿病过程中建议大家好是摄入更多的膳食纤维，蔬菜和谷类食物内都含有大量的膳食纤维，能够有效降低血糖。

获得蛋白质

有一部分的糖尿病病友担心自己摄入过多蛋白质可能会影响到肾脏健康，其实糖尿病病友的肾脏只要处于正常状态，都可以摄入一定的蛋白质，这对于糖尿病的控制也会有一定的帮助，但是一旦自己患有肾脏疾病时，就需要严格摄入蛋白质。

以上为大家简单介绍的就是糖尿病病友的饮食原则，我们在治疗糖尿病的过程中，饮食也是一个重要的内容，首先应该控制总热量，然后也应该获得所需要的食物纤维，蛋白质，碳水化合物，这对于血糖的控制也会有一定的帮助，让我们减少糖尿病恶化的几率。

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