上海哪里看糖尿病好:糖尿病友喝什么粥好 分享四大养生粥
发布时间：2020-10-30 18:54:08 上海明珠医院
现在很多的病友患有糖尿病，这种疾病是常见的疾病，每个病友在日常的生活中需要注意，健康的正确的饮食能够帮助我们控制自己的血糖，当身体的血糖保持在正常的范围内，对身体各个部位的影像就会下降，同时如果情况比较的严重，好同时服用一些药物，防止疾病严重，危害我们的日常生活。
我们在进行日常的护理过程中可以喝一些养生粥来进行调理，首先可以喝一些枸杞百合粥，需要枸杞子，生百合，糯米，大红枣等食物，需要先将干百合浸泡几个小时，然后放糯米、枸杞子、大红枣，小火煮熟，分几次来吃，有健脾胃、养阴润燥、滋补肝肾的功效。
还可以吃一些枸杞叶粥，需要鲜枸杞叶，糯米，白糖。
我们需要取枸杞叶洗净加水，等熬煮出颜色时去掉叶子，然后加入糯米、白糖，再加水煮成稀粥，我们可以每天的早晚餐食用。
可能因为效力较弱，需长期服用，才可能会看到效果。
南瓜麦麸粥也是很好的食物，首先需要将南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。
充分拌匀，熬煮至粟米熟烂就可以使用了，能够增加膳食纤维，防止便秘。
还可以吃一些苦瓜粥，需要将苦瓜洗净去蒂去籽然后切片。
粳米淘净，放入锅加水煮成粥，然后加入苦瓜片，用小火煮十几分钟就可以了。
我们可以早上或者晚上服用一些缓解不适。
通过上面的叙述，我们可以了解到糖尿病的病友在日常的生活护理中可以吃一些粥类，粥类能够帮助降低胃部的负担，同时大家还需要注意饮食健康，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强自身的抵抗力。
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