上海哪家医院治糖尿病综合征好:春节糖尿病如何保健 糖尿病牢记五大保健原则

患有糖尿病的病友在平时不但要合理的饮食，还要有一个平静的心态才行，每到春季前后，糖尿病友的发病率都有增高的趋势，那么，患有糖尿病的病友在春季期间如何才能使糖尿病不复发呢?通过下面的介绍我们来了解一下。

1、心情稳定

春节期间，患有糖尿病的病友在看电视和亲朋聚会时，不要大喜大悲，要有一个平静的心态，只有这样才能避免因为情绪波动过大会导致血糖出现不稳的情况。

2、作息规律

春节期间，不管是娱乐，还是看电视，病友都不要熬夜，患有糖尿病的人在过度疲劳后很容易使病情复发，所以过度疲劳对病情不利。

病友要给自己制定一个合理的睡眠时间表，只有这样才能保持充足的体力，对抗疾病。

3、合理饮食

春节是家人团聚的日子，人们比较高兴，也喜欢吃一些好的，这时病友不能忘了自己的病，切忌暴饮暴食。

高兴地时候，千万不要喝酒。

医师说糖尿病友不要喝白酒，可以喝一点啤酒和葡萄酒。

4、按时吃药

春节期间，糖尿病病友一定要及时监测血糖，防止出现急性并发症。

对于那些血糖波动大的病友，建议在有糖尿病药基础上加服一些可以帮助控糖的药物，这样病友可以安然的度过这个春节。

5、少吃零食

糖尿病病友不要吃瓜子、花生等零食，很多人有边看电视边吃这些零食的习惯，但瓜子、花生等坚果类食物热量比较高，这样病友就会在不知不觉中摄入了过多的热量，这时很容易导致血糖急剧上升。

关于糖尿病友在春节期间的保健方法就是上面介绍的这些，患有糖尿病的人一定要在春节期间控制自己的饮食，另外病友还要有一个合理的睡眠，因为只有这样病友才能平安度过这个春节。

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