上海看糖尿病好的医师:什么是糖尿病的自然疗法 自然疗法五大要点

糖尿病这个疾病大家都是熟悉的，这是一种日常生活之中非常常见的疾病，患病和遗传、环境、不当饮食等均是有关系的，患病之后一方面要重视治疗，另外一个方法还应该使用自然疗法，也就是应该养成好的生活和饮食习惯，下面主要给大家详细介绍的就是什么是糖尿病的自然疗法?自然疗法三大要点。

1.饮食疗法。

糖尿病这个疾病病因和不科学的饮食结构导致有一定关系，像是长期高血糖、高热量、高糖分的食物摄入的过多，并且摄入人的身体之后不能消耗，从而导致糖尿病，这就需要糖尿病病友重视食疗，注意养成好的饮食习惯，粗粮和高纤维的蔬菜可保证营养的均衡，建议适当多吃一些粗粮和高纤维的蔬菜，同时还应该少食多餐，适当节食，适当节食可以凭借身体自身消耗多余的糖分和脂肪，从而降低糖尿病病友身体血糖。

2.运动疗法。

运动疗法就是通过运动的方法消耗血糖、脂肪，从而帮助病友达到降低血糖终目的，推荐运动方式为打太极、散步、舞剑等，这些均是运动小且运动量轻运动方式，病友应该切忌高负荷运动，因为高负荷运动会起到相反的作用，运动一定要适量进行。

3.精神疗法。

精神疗法也是糖尿病的自然疗法，精神疗法指病友应该保持一个良好心态，积极情绪、开朗的性格是有助于帮助糖尿病病友身体恢复健康的，另外研究证实积极心态可以帮助病友提高身体免疫，适当帮助病友身体增加胰岛素等各种有益激素的生成，从而起到有效的降低血糖的目的。

上述主要给大家详细介绍的就是什么是糖尿病的自然疗法?自然疗法三大要点。

自然疗法就是不使用药物控制血糖，而是通过饮食、运动、精神等疗法帮助病友控制血糖，确实有的病友使用这样的方法有助于控制血糖的。

www.mzyy.cn