上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:糖尿病可以吃零食吗 八种零食适合糖尿病食用
发布时间：2020-10-30 19:06:29 上海明珠医院
一型糖尿病大多都是发生在三十岁以上的病友身上，是会让病友出现多饮多尿多食等症状，血糖水平也比较高，需要胰岛素进行治疗，二型糖尿病大多发生在中老年人身上，肥胖病友的发病率比较高，还会伴有别的疾病，那么有八种零食糖尿病能吃呢?
第一种零食是奶酪和全麦饼干，低脂肪的奶酪还有全麦饼干搭配着食用，营养更加的全面，当然也可以搭配胡萝卜或苹果片。
第二种是桃仁和水果干，这种零食可以为人体提供足够的能量，桃仁可以避免餐后血糖水果升高，保持饱腹感，不过由于两种食物热量比较高，吃一点就可以了。
第三种是豆泥和新鲜蔬菜，用三分之一杯鹰嘴豆泥或者是豌豆泥作为蘸酱，搭配黄瓜、芹菜、花椰菜、青椒或者是胡萝卜条食用就可以了。
第四种是酸奶和葡萄干，在半杯原味酸奶的表面撒上一大汤匙葡萄干，是非常完美的零食，尤其是二型糖尿病的病友食用葡萄干还能降低血糖水平。
第五种是鸡肉三明治，在一片全麦面包上放块去皮的鸡肉，再放入少量味道清淡的沙拉酱、生菜叶子或其他蔬菜，就是非常可口，而且营养丰富的美食。
第六种是香蕉和浆果、酸奶，只要将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶，还有半杯浆果搅拌混合，就可以食用了，不过注意量不要过多，以免热量过高。
第七种是鸡蛋色拉，把一个煮熟的鸡蛋捣碎，再倒入一点低脂沙拉酱，跟杂粮饼干或全麦面包一起食用，或。
第八种是苹果与花生酱。
先是要把苹果切成片，再抹上一大汤匙花生酱就可食用，能够控制好血糖水平。
这八种零食糖尿病病友就能吃，既能满足病友的食欲，又健康，是不可错过的食物之一，不过老是吃一种零食，以免出现更严重的后果，另外病友也要吃点别的蔬菜水果，满足营养所需，适当的进行些锻炼。
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