上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病病友该如何饮食 糖尿病饮食六原则
发布时间：2020-10-30 19:09:26 上海明珠医院
糖尿病是我们日常生活中比较常见的疾病，它会病友朋友的带来很大的危害。
所以对于糖尿病这种疾病，早点治疗比较好。
同时，在生活中饮食方面也需要多加重视。
可以多吃一些降血糖的食物，少吃含血糖比较高的食物。
那么糖尿病病友该如何饮食呢?下面医师来为大家介绍下，希望可以帮助到大家：
1、饮食清淡：
“清”是指低脂少油的食物，“淡”是指少吃甜食、盐多以及含油脂高的食物。
这对体重、血糖、血压可以起到一定的控制作用。
2、少量多餐：
对糖尿病病友来说，少量多餐是一种很好的饮食习惯，对血糖可以起到稳定的作用，避免血糖过高或者过低。
换句话说，也就是宁可多吃几餐，也不要一餐吃得太饱。
3、远离酒精：
酒中所含的酒精不提供营养，只产生热量，长期饮酒对肝脏不利，而且容易引起血清甘油三脂的升高。
还有部分病友空腹饮酒会出现低血糖的反应。
所以病友朋友好戒酒。
4、控制总热量：
糖尿病病友需要控制饮食，不仅主食需要控制，副食也需要控制。
尤其是肉类、脂肪类等含热量比较高的食物。
5、合理安排各种营养成分：
对于糖尿病病友朋友来说，脂肪、碳水化合物、蛋白质都是人体必需的营养成分，所以需要合理分配，在饮食上不要过食或偏食。
糖尿病病友，应该在医师和营养师的指导下，按个人的情况，制定饮食计划。
6、食物的品种应多样化：
糖尿病病友应该多吃含纤维食物比较高的食物，比较常见的有：
荞麦、豆类、燕麦以及蔬菜等。
这些食物含血糖不是很高，对降低体重和通便有一定的帮助。
糖尿病是老年人比较常见的慢性疾病，这种疾病在饮食上一定要多加控制。
在平时的生活中， 糖尿病病友要科学合理的搭配，一定要饮食控制得当，尽量做到饮食清淡、少量多餐、远离酒精以及合理安排各种营养成分等原则。
同时，也需要多加运动，相信对糖尿病可以起到一定的控制作用。
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