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上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:糖尿病能吃金桔吗

2020/10/30 19:24:30

一般情况下,糖尿病友是不能吃金桔的。

金桔里面含有较多的糖分,会容易引起血糖波动,不适合糖尿病友食用,不然会容易引起身体不适。

下面让我们具体来看看吧!

糖尿病友能吃金桔吗

糖尿病友不宜食用金桔。

金桔中含有丰富的糖类物质,味道酸甜可口,属于升糖指数较高的水果,不符合糖尿病友的饮食原则,糖尿病友食用之后容易引起身体的不适,所以不适合糖尿病友食用。

不过,在血糖含量较为稳定的情况下,糖尿病友食用1-2个的问题不大,可以适当食用。

糖尿病友吃金桔的影响

血糖含量控制还比较稳定时,少量食用金桔可能没啥不良反应,而如果是血糖不稳定的情况下,食用了较多的金桔,那么很有可能使体内的血糖含量升高,加重糖尿病病友的不适。

糖尿病友吃了金桔怎么办

多喝水

糖尿病友吃了金桔,引起血糖升高后,可以先喝点温热水,来加快金桔在体内的消化及吸收,而且还能稀释金桔中的糖类物质,从而延缓血糖的升高。

吃低糖食物

适当的吃点糙米、燕麦、菠菜、苦瓜、鲜奶、鸡蛋、豆腐、花生、苹果、橙子等升糖指数较低的食物,可以有效的抑制体内血糖含量的上升。

吃金桔的注意事项

1.金桔与牛奶应间隔1小时食用。

牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会变性凝固,产生沉淀物,不易消化吸收,引起消化不良的情况。

2.饭前或空腹时亦不宜多吃金桔。

金桔中含有多种有机酸性物质,这些有机酸对胃壁黏膜会产生一定的刺激,使胃部会有不适感。

3.喉痛咳嗽有痰时,喝金桔茶时不宜加糖。

因为甜食有生痰的副作用,糖放多了反易生痰。

4.脾弱气虚者不宜多食,糖尿病病友、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

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