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上海哪里看糖尿病好:糖友须知 常运动有益病情恢复

2020/10/30 19:26:13

对于糖尿病病友而言,在患病后是需要较长一段时间的治疗才能促使疾病稳定的。

与此同时,大家在治疗期间,对于饮食护理以及运动方面的工作也要注意做好,这样能促使大家更好的稳定血糖,避免病情反复发作。

对于糖尿病病友而言,需要知道适当运动对帮助大家应对疾病也是有好处的。

运动对糖尿病治疗好处

1、糖尿病病友通过适当运动能够有效减轻机体对于胰岛素抵抗。

这是由于2型糖尿病跟胰岛素抵抗是非常重要的。

2、运动过程中,可增加机体对于糖分的利用,从而促使机体对于胰岛素的敏感度明显提高。

3、借助适当运动,能够有效改善机体循环和代谢,对胰岛的b细胞有一定的保护作用。

4、科学运动,可以促使病友心身愉悦,为其战胜疾病增加信心具有一定的帮助。

另外,科学运动也能够有效改善心血管功能,提高自身的素质,对于预防糖尿病并发症的出现以及疾病的发展有一定的抑制效果。

运动的时间

一般,糖尿病病友运动的时间与服药时间是没有明显限制的。

运动多选择在饭后一个小时左右即可。

若是饭前运动,很容易由于饥饿而出现低血糖;饭后机体血糖浓度会较高,也不适合运动。

而在服用降糖药物或是注射胰岛素世,多是在饭前或是吃饭时,这个时间段也不适合运动。

对于糖尿病病友而言,生活中注意养成好的运动习惯,能够有效提高体内糖分的消耗,同时还能很好的提高自身免疫能力,增强体质,促使大家更好的对抗疾病。

由此可见,糖尿病病友在应对疾病期间,借助好运动疗法是非常有必要的。

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