上海哪里看胃肠好:胃炎嗳气忌吃什么食物忌吃4类食物减少嗳气

嗳气就是我们常说的打嗝，而这种现象在胃炎病友中是很易出现的。如稍不注意饮食调理时，就有可能引发嗳气，所以胃炎病友平时一定要注意合理饮食，主要就是要以清淡饮食为主，同时饮食宜规律，勿过饥过饱，要以少食多餐为饮食原则。当胃炎嗳气时，要忌吃四类食物，可减少嗳气现象。下面来看看是哪四类食物。

胃炎嗳气时要忌吃四类食物：

1、生冷食物，大家知道胃喜温，怕生冷，所以对于有胃炎的病友来说，要注意避免进食生冷之物，除了冷饮、冰镇之物外，还有部分果蔬、肉食等，也要注意其凉寒性质，注意煮熟后再食用。因为煮熟有杀菌、软化食物、帮助消化和吸收的效果，对胃来说是有一定的保护作用的。

2、油腻食物，油脂成分高的食物，如油炸食品、肥肉等，进食后易引起反酸和肠易激综合征，尤其是过度进食油腻会导致消化困难，这时人体就会分泌更多的胃酸，从而会对胃黏膜产生一定的损伤。另外油炸食物经过油炸后还有可能产生苯并芘等致癌物质，不只会对胃部造成损伤，还会增加病变可能，引发胃癌。

3、辛辣食物，辛辣食物少量食用可增加食欲，但对于有胃炎嗳气现象的来说，还是不要食用为宜。因为辛辣食物可以刺激食道内壁，其较强的刺激性会损伤胃黏膜，另外像辣椒性热，过量食用还可增加胃的负担，从而加重胃炎症状，甚至可逐渐发展至胃癌。

4、腌制食物，腌制的食物都是需要加入大量的盐分的，而过量的盐是会损伤胃粘膜，对胃部健康十分不利，尤其是有胃炎的病友。另外腌制的食物所含的亚盐，可在胃酸、细菌的作用下转为亚硝胺，从而很易导致胃癌发生。所以要想健康，应少吃腌制食物。

上面就是关于胃炎嗳气要忌食有四类食物，这些食物可加重胃炎症状，从而给健康带来更大的影响，所以建议胃炎嗳气者要注意避免进食这些食物，另外有胃炎的病友一定要吃早餐，同时可适当用姜煮水喝，平时要注意适当运动，并保证充足睡眠，进食食物时宜细嚼慢咽，要选择易消化、富有营养的食物，以更好的保护胃部健康。